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  • 忽视了这一点,你补充再多维生素都无法提升体质!

    时间:2022-09-18

    忽视了这一点,你补充再多维生素都无法提升体质!近年来,人们开始重视营养学,人们由此认识了维生素A,B,C,E,也有许多人开始补充这样的营养素。我一直觉得很奇怪,为什么同样在使用营

  • 真正的营养叫做营养均衡,你懂得如何均衡吗

    时间:2022-09-18

    真正的营养叫做营养均衡,你懂得如何均衡吗失去健康,如同杯子打碎,再去修复,是非常困难的。但是,在杯子掉下之前,移动一个安全的位置,就非常容易。好在我们的身体,比杯子多了一种能力

  • 七大营养素对你影响,你不知道的故事

    时间:2022-09-18

    人长得不一样,但每个人的细胞需要的营养物质都是一样的!你自查一下,上图这些营养物质你都有摄取到吗?摄取的全面吗,只要缺一样,其它的营养就会变得很尴尬,也都变成无用的。人体七大

  • 水果做熟吃的健康功效

    时间:2022-06-02

    水果富含膳食纤维、维生素等多种营养成分,对人体有益,有的人喜欢削皮吃,有的喜欢洗干净直接吃,还有一种就是市民少见的——熟吃法,能够达到特别的效果。 被采访专家:曾

  • 防癌,从改变饮食结构开始......

    时间:2022-06-01

    防癌,从改变饮食结构开始...... 流行病学家研究认为,1/3的肿瘤死亡与饮食有关,1/3与吸烟有关,因此,通过采取合理膳食、适量运动及戒烟戒酒等健康的生活方式,可以预防大部分癌症的

  • 痛经的来龙去脉与调理方向

    时间:2022-05-26

    痛经分为原发性与继发性,大部分都是继发性的。症状:经期前和经期间腹胀、腹痛、头痛、乏力、情绪波动等,甚至还会出现消化问题。痛经的调理其实非常简单。如果你还在经历痛经,只

  • 营养,不只是食物那么简单

    时间:2022-05-14

    出门在外,只要说到自己是营养师,常常被问“吃什么最有营养”?我只能回答,“没有‘最营养’,只有‘最需要’”,把你缺少的补上去才是最营

  • 是什么让你离健康越来越远?现代人越来越注重健康

    时间:2022-04-16

    是什么让你离健康越来越远?现代人越来越注重健康中国人开始富裕了,为何健康却越走越远?1, 今天,人们为了满足舒适性和便利,牺牲了身体的基本需求。1万年前,我们还在狩猎、采集野果

  • 维生素是什么,维生素的共同特点

    维生素是什么,维生素的共同特点

    时间:2022-04-16

    维生素概述,什么是维生素 顾名思议,维生素是维持人类生命活动的一类物质,是必须的物质。维生素在体内其含量极微少,但在机体的代谢、生长发育等过程中起重要作用。尽管它们的

  • 鱼胶原蛋白肽多少钱?鱼胶原蛋白肽会导致癌症吗

    鱼胶原蛋白肽多少钱?鱼胶原蛋白肽会导致癌症吗

    时间:2022-04-16

    喝动物肽会致癌吗?胶原蛋白肽是骗局吗?为什么医生不建议喝胶原蛋白肽~鱼胶原蛋白肽的作用与功效? 现在小分子肽类产品可以说是琳琅满目,数不胜数。肽产品的分类方法有很多种,对

  • 发烧后补充什么营养? 发烧需要补充什么

    时间:2022-04-15

    发烧后补充什么营养? 发烧需要补充什么?很多人在发烧时的第一反应就是吃退烧药。发烧其实是人体的免疫细胞和外来的病菌进行抗争的过程,人体可以通过发烧来促进新陈代谢。做

  • 风靡全球的营养革命,你的生活难于幸免

    时间:2022-04-15

    你所吃的食物,经过消化、吸收,其中的营养物质,被身体利用,用于构建你,也用于你的身体系统运转。你的身体,是由细胞构成的,细胞则是运用人体基因指定的营养物质构成的。指定的意识,就

  • 解读便秘根源,七大营养素之膳食纤维

    时间:2022-04-15

    解读便秘根源,七大营养素之膳食纤维,现在进入主题,首先我们来看一下我们中国居民的膳食指南,也叫做膳食宝塔。蔬菜和水果不仅提供了我们很多人体重要的矿物质、维生素,同时也是我

  • 可乐VS泡面,哪个对健康的危害更大?

    时间:2022-04-08

    继《来自星星的你》这部热播剧流行之后,炸鸡和啤酒的“完美搭配”就引起了诸多争议,今天在这里,我们也讨论一下传统的可乐和泡面的是是非非。可乐作为健康杀手所具备

  • 6大平民食物竟是营养全能王! 南瓜、苹果上榜

    时间:2022-04-08

    多年从事营养工作,我发现有些食物富含多种营养素,堪称“营养全能王”,能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势,日常生活中科学食用。 蘑 菇  美

  • 国珍玛咖片吃法?吃了一瓶国珍玛咖?七彩玛咖一盒多少钱

    国珍玛咖片吃法?吃了一瓶国珍玛咖?七彩玛咖一盒多少钱

    时间:2022-04-08

    国珍牌玛卡压片糖果功效与作用?国珍的玛咖多少钱一盒?国珍玛咖压片糖果功效?国珍的玛咖效果好吗?国珍玛咖压片是黑玛咖?名称:国珍玛咖压片糖果  规格:0.5克/片、150片/瓶  价格

  • 要小资又要健康? 叹下午茶少吃甜点

    时间:2022-04-02

    18世纪的英国人一天只吃早点和晚餐,贵族一般要在晚上8点后才用晚膳。 公爵夫人们在每天下午四点广邀三五知己,一同品啜上等瓷质餐具盛装的香纯好茶,配以精致的三明治和小蛋糕,同

  • 蛋黄和蛋清哪个更营养? 蛋清和蛋黄的营养成分

    时间:2022-04-02

    鸡蛋,无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养,弃蛋清只吃蛋黄;有人却害怕长胖,只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清,到底哪个更有营养? 其实,蛋清和蛋黄各有优势,但营养成分大

  • 营养素是健康之本,是健康的物质基础

    营养素是健康之本,是健康的物质基础

    时间:2022-03-26

    人的七大营养素 , 营养素推荐每日摄入量! 营养是什么?我们真的很了解吗?营养不是单纯的就是指大家吃点肉、吃点蛋、喝点奶、补点蛋白粉和用点维生素那么简单。营养有着丰富

  • 不好好吃早餐,你的身体正在发生着什么?

    时间:2022-03-19

    不好好吃早餐,你的身体正在发生着什么?今天,你吃早餐了吗?宠爱自己,从早开始,非常高兴和大家一起走进营养早餐的世界。没猜错的话,来这里的亲们,应该已经是一名准早餐党了。想必亲们

  • 怎样去除疾病?怎么消除疾病

    时间:2022-02-28

    怎样去除疾病?怎么消除疾病?今天聊聊生病这话题,今天的主题就是:疾病是才能,来提醒这个疾病是才能,是来提醒你,要爱惜自己这个宝贝,这个世界你最贵重,当你重新开始爱自己,找回健康就很

  • 为什么要吃营养早餐? 营养早餐食谱?

    时间:2022-02-26

    今天为大家分享一下,为什么要吃营养早餐,而不是普通的早餐?先说说,为什么你需要吃“营养早餐”?如果吃随便的早餐,比如许多人早餐就是一个包子或一个面包、一杯水或牛奶

  • 脂肪肝患者如何科学合理地饮食?脂肪肝人群的饮食注意事项?

    时间:2022-02-20

    脂肪肝患者如何科学合理地饮食? 1.脂肪肝是怎么得的? 正常人肝组织中含有少量的脂肪,其重量约为肝重量的4%~5%。如果肝内脂肪堆积过多,超过肝重量的10%甚至15%时,就被称为脂肪肝。

  • 带你学习营养补充剂的选择与使用!成人营养补充剂有哪些

    时间:2022-02-17

    补充剂是药还是食品? 营养补充剂不是药。中华人民共和国卫生部《关于营养素补充剂管理有关问题的通知》关于营养补充剂的定义:“以补充维生素、矿物质为目的的产品,列入营

  • 备孕饮食计划以及钙、叶酸、维生素到底怎么补?

    时间:2022-02-16

    备孕男性需要吃叶酸吗?备孕吃叶酸会影响月经吗?叶酸提前半年吃可以吗?最近两天在看中国好声音粉我杰伦小公举的时候,突然意识到,好像昨天还在哼着双节棍听妈妈的话的我们,怎么突然

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